STAGE VOIX ET CONFIANCE

DU 3 AU 5 SEPTEMBRE 2018

VESSEAUX (ARDÈCHE)

Trois journées pour découvrir votre voix et retrouver la confiance de chanter et d’être.

Votre voix est le reflet de votre personnalité. Elle exprime ce que vous êtes, ce que vous ressentez et ce que vous vivez.

Par la voix chantée, vous entrez en contact avec votre être profond.

Chanter ne vous semble pas naturel ou facile ? C’est pourtant  une qualité native chez tous les êtres humains. Où sont donc passés : votre chant inné ? Votre expression musicale personnelle ? Votre vibration authentique ?

Ils sont toujours présents, mais enfouis sous des strates d’éducation, de vécus, d’images de soi, pas toujours en adéquation avec qui vous êtes réellement.

 

Redécouvrir votre voix à travers le chant va vous permettre de vous dé-couvrir, c’est-à-dire d’enlever ce qui vous recouvre et vous masque à vous-même. Ce mouvement vers Soi vous aidera à retrouver votre essence et à recontacter votre nature confiante et joyeuse.

 

La confiance est la base de l’équilibre émotionnel : elle vous aide notamment à faire face au stress, à pacifier vos relations, à entreprendre et réaliser vos projets.

Tous les exercices du stages vont vous aider à retrouver votre confiance afin d’améliorer votre équilibre émotionnel et de développer votre voix.

 

Ce stage s’adresse à tous les niveaux : aucun prérequis vocal ou musical n’est nécessaire, seulement l’envie d’expérimenter sa voix pour ceux qui n’en ont pas l’habitude ou de l’épanouir pour ceux qui l’utilisent déjà, ainsi que le désir de faire un bout de chemin vers Soi.

 

Le programme, fondé sur la pratique, propose différents axes d’approche pour mener au cœur de Soi.

Le corps :

  • Conscience corporelle à partir d’exercices doux inspirés du yoga et du Qi gong.
  • Respirations
  • Circulation énergétique dans le corps par l’apprentissage d’automassages.

La voix

  • Découverte de l’énergie interne et externe à travers le son.
  • Expression de soi par le chant.
  • Techniques et jeux pour libérer la voix.

 

L’émotion :

  • Prise de conscience des systèmes de croyance limitatifs à l’aide d’exercices vocaux et de groupe.
  • Utilisation d’outils de connaissance de soi et d’équilibre émotionnel: kinésiologie, ennéagramme…etc.

 

A l’issue de ces trois journées, chacun se trouvera plus juste, plus en harmonie et aura développé ses aptitudes vocales et sa capacité à faire face au stress.

 

Afin de permettre un suivi individualisé, le nombre de participants est limité.

 

Horaires :

Arrivée pour le stage le dimanche 2 septembre vers 18h

Réunion d’accueil et d’information : 18h30

Dîner : 19h30

 

Les autres jours :

Petit-déjeuner : 08h

Stage : de 09h à 12h (pause à 10h30)

Déjeuner : 12h30

Stage : de 14h à 17h (pause à 15h30)

Entretiens individuels* : de 17h à 19h

Dîner : 19h30

 

Fin du stage mercredi 5 septembre à 16h

 

*un entretien individuel est proposé à chaque stagiaire qui le désirera et se déroulera sur rendez-vous préalable après le travail de groupe et avant le repas du soir. Le planning sera fait lors de la réunion d’accueil.

 

Tarif :

La participation demandée par personne, hors hébergement et nourriture est de 300€

Un acompte de 100€ sera versé lors de l’inscription, la somme restant due sera perçue en début de stage.

L’hébergement doit être réservé directement auprès du Domaine du Taillé ICI