Résoudre vos problèmes de voix : un autre regard.

5 Mar, 2021

Vous utilisez votre voix dans l’exercice de votre profession : orateur, coach, communiquant, et vous avez la désagréable surprise de la voir régulièrement vous échapper :

  • Elle déraille et fait des « couacs »,
  • Elle se bloque,
  • Elle devient faible voire inaudible,
  • Elle grimpe toute seule vers des sons suraigus,
  • Elle se fatigue,
  • …Etc.

Ces deux solutions s’offrent à vous :

  • Apprendre une technique de voix qui vous permette d’en connaitre les rouages et de la maitriser, nous l’appellerons l’approche mécanique.
  • Décider d’aller explorer les causes de ses blocages et l’aborder sous l’aspect émotionnel, ce sera l’approche énergétique.

Voyons les avantages et inconvénients de ces deux approches.

L’approche mécanique

 

En tant que chanteuse lyrique, j’ai exploré, travaillé, utilisé, étudié cette approche de façon approfondie.

Cela s’appelle en général la « technique vocale » et s’applique au chant, donc à la parole. Travailler sa voix influence autant la voix chantée que la voix parlée.

En technique vocale, vous allez apprendre principalement à :

  • Contrôler votre respiration en l’amplifiant et en maîtrisant la sortie de l’air,
  • Contracter vos abdominaux pour « soutenir le son », c’est-à-dire en quelque sorte vous appuyer sur le bas de votre corps pour donner de la puissance à votre voix,
  • Positionner la bouche, la langue, le larynx de certaines manières pour amplifier le son.

Avantages :

Cette technique fonctionne, je l’ai pratiquée de nombreuses années.

  • Elle permet de s’appuyer sur des codes établis, ce qui est rassurant : lorsque l’on sait ce qu’il faut faire, il suffit de travailler pour acquérir une certaine maitrise,
  • Elle évite de se poser des questions : il existe une technique éprouvée, je l’applique, et je n’ai rien à chercher.

Inconvénients :

  • La voix, cette coquine, n’est pas un animal domestique mais un animal sauvage. Et même si elle semble se laisser dompter, elle peut vous échapper à n’importe quel moment, et particulièrement lorsque vous êtes soumis à une émotion importante,
  • La technique mécanique induit obligatoirement des tensions : côtes ouvertes et abdominaux toniques demandent un effort musculaire qui fatigue mais surtout limite la capacité vibratoire du corps : un corps tendu vibre moins qu’un corps libre.

L’approche énergétique.

 

L’approche que j’appelle « énergétique » est tout autre.

Son principe est que, la voix étant une vibration, elle est porteuse d’une énergie qui est votre signature sonore.

Vous seriez sans doute étonnés de découvrir la somme des informations que contient votre voix, mais vous avez déjà connaissance de certaines :

  • Une émotion particulière l’altère immédiatement,
  • Votre état physique l’influence directement,
  • Vos pensées la colorent.

Partant de ce point de vue, l’approche énergétique va proposer de creuser au-delà des apparence « mécaniques » et de partir à la découverte de la racine du blocage.

  • Où se situe le nœud ?
  • Comment se manifeste-t-il ?
  • Quelle en est la cause première ?

Vous aurez compris qu’il s’agit ici d’un travail d’introspection et plus du tout de l’apprentissage d’une technique.

Avantages :

  • En allant chercher la racine psycho-émotionnelle des blocages d’énergie qui se traduisent par des blocages physiques, vous avez l’opportunité de les dissoudre,
  • En dissolvant ces blocages, vous libérez votre circulation d’énergie, et donc votre potentiel d’expression vocal et personnel,
  • En dépassant vos barrières psycho-émotionnelles, vous dépassez également votre ego et vous permettez de vous relier à votre être véritable, celui à partir duquel votre voix sera authentique et votre discours vrai.

Inconvénients :

  • Vous devez accepter de faire un chemin intérieur,
  • Vous devez changer de point de vue sur la voix (et sur la vie…) en comprenant que vous n’avez pas à la dominer mais à vivre en bonne entente avec elle.

Chaque chemin est individuel et tout est juste.

Selon votre but, vous choisirez la méthode qui vous parle le plus.

Si vous préférez vous appuyer sur des principes établis et qu’un cadre est rassurant pour vous, vous choisirez sans doute d’aller vers la technique vocale. Vous y récolterez le plaisir d’une plus grande maîtrise de votre voix, limitée certes, mais réelle.

Si vous sentez que cette approche ne va pas assez en profondeur, vous choisirez l’orientation énergétique. Vous apprendrez alors à mieux vous connaitre, à entrer en amitié avec votre voix pour cheminer avec elle vers votre expression vraie.

J’ai étudié et pratiqué ces deux méthodes.

Vous ne serez pas surpris d’apprendre que je me consacre maintenant exclusivement à l’approche énergétique de la voix, ayant constaté les incroyables effets sur ma voix, sur ma vie, et sur l’épanouissement des personnes que j’ai accompagné pendant de nombreuses années.

Mais c’est dans ma nature, j’aime aller à la racine des choses, à vous de voir ce qui vous inspire.